燕之屋《愛(ài)的小屋》|松弛的家庭，培養出幸福的孩子
2023-11-03
前幾日，李健舉辦線(xiàn)上演唱會(huì )，網(wǎng)友紛紛贊嘆“歸來(lái)仍是少年”。在他身上，始終保持一種清朗少年般的松弛感。這種松弛感，在于他的自律和內心的豐盈、從容，也在于他背后家人的支持與鼓勵。作為家長(cháng)，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，如何養出這種松弛感？本期，由燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》廣州站特邀家庭教育指導師及國家心理咨詢(xún)師秦迎捷老師，與大家一同探討。
圖：家庭教育指導師及國家心理咨詢(xún)師秦迎捷做客燕之屋《愛(ài)的小屋》廣州站
家長(cháng)情緒穩，孩子更幸福
壓力，是人生的常態(tài)。不同的時(shí)代有不同的壓力，當下互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代發(fā)展更迭迅速，充滿(mǎn)不確定性，進(jìn)而演變成一種壓力，直接作用在家長(cháng)身上，如果沒(méi)有自我消化，很容易嫁接給孩子。
孩子的成長(cháng)，本身存在一種天性，一種探索的好奇心。他在本能上就對某一特別領(lǐng)域有偏好，包括在其中自我能力的發(fā)展，存在自我驅動(dòng)力，去持續探索學(xué)術(shù)性的好奇心，實(shí)際上所有人都有。與此同時(shí)，這種天性、好奇心，需要呵護，否則容易受到遏制并失去。比如，前面所說(shuō)的壓力狀態(tài)，也就是家庭氛圍，若家庭關(guān)系存在危機，孩子所處內外環(huán)境則會(huì )動(dòng)蕩不安，從而導致孩子內心處于不穩定、不安全的狀態(tài)，以至于天性遭受遏制。心理學(xué)家武志紅老師說(shuō)：“孩子是父母情緒的接收器，父母不安，孩子會(huì )立即警覺(jué)。”因此，為了孩子能夠健康快樂(lè )地成長(cháng)，家長(cháng)要避免把家庭當做“情緒垃圾桶”，盡量保持情緒穩定，家長(cháng)不焦慮不內耗，孩子才能輕松上陣，走好自己的幸福人生。
多溝通，少指責，孩子更樂(lè )觀(guān)
孩子作業(yè)拿了A+，如果家長(cháng)的表現是無(wú)視，孩子的信心就容易受挫。反之，適當給予肯定，“你干得很不錯耶！”進(jìn)一步具體地夸贊，“你看你現在學(xué)習認真，自然就進(jìn)步，果然拿了A+，你也很高興吧。”受到肯定，孩子也會(huì )放松愉悅，他會(huì )在家長(cháng)的肯定中，強化自我認同感和安全感。注重和孩子的交流溝通，一方面，要多肯定，引導孩子養成成長(cháng)型思維；另一方面，也要多傾聽(tīng)，了解孩子真實(shí)的感受，真正的需求。這種溝通傾聽(tīng)，也是一種給孩子注入能量的過(guò)程。
家長(cháng)與孩子的視角、所處維度不一樣，家長(cháng)對很多事情已然司空見(jiàn)慣，游刃有余；而對于孩子來(lái)說(shuō)，處理起來(lái)則是存在困難，他需要一定過(guò)程，慢慢去認知，學(xué)習去應對。這個(gè)過(guò)程中，孩子常常會(huì )犯錯、出現偏差，家長(cháng)若是能夠接納孩子，別焦躁少指責，給予他們積極正向的引導去改正，以后的成長(cháng)中遇到問(wèn)題，他就能更積極樂(lè )觀(guān)地面對。
自律、規劃與尊重，孩子更從容
自律，往往是在教養過(guò)程中形成。熱力學(xué)第二定律，叫熵增，熵增過(guò)程就是一個(gè)自發(fā)的由有序向無(wú)序發(fā)展的過(guò)程。如同人生中，往往存在著(zhù)種種不確定，這是常態(tài)。越是懂得自律與堅持的人，面對逆境，面對不確定的人生，越能獲得自主權，孩子的成長(cháng)也是如此。
比如，在學(xué)習的過(guò)程中，如何安排時(shí)間復習和主動(dòng)理解老師所講的內容。此外，游樂(lè )時(shí)間、聚會(huì )時(shí)間，如何協(xié)調處理，他怎么調和內心復雜的需求，滿(mǎn)足自己的真正所需，這就需要從基礎階段慢慢訓練，從而不斷獲得自律自主的能力。除了訓練以外，還需要適當規劃，需要家長(cháng)以身作則地去引導孩子，幫助孩子設定方案，先從基本的做起?？梢詮男l生上開(kāi)始，定好一個(gè)衛生標準，怎么維持進(jìn)行、檢查和鼓勵。再到孩子的興趣，孩子的習慣，學(xué)習時(shí)間的管理等……逐步逐階進(jìn)行引導。在這一系列的過(guò)程中，可能會(huì )有挑戰、挫折，孩子會(huì )更清楚自己的能力閾值，限度在哪里，如何進(jìn)行自我調整。當然，家長(cháng)也要以身作則，起到高效陪伴為孩子賦能的作用。
圖：家庭教育指導師及國家心理咨詢(xún)師秦迎捷做客燕之屋《愛(ài)的小屋》廣州站
一個(gè)沒(méi)有松弛感的家庭，養不出幸福感強的孩子。作為家長(cháng)，在孩子漫長(cháng)的成長(cháng)過(guò)程中，不必過(guò)度內耗，專(zhuān)注當下，盡力而為就好。就像高原的鷹飛那么高，并非是使勁兒，而是自然而然的狀態(tài)，扶搖而上。這樣的家庭，孩子自然內心豐盈、溫暖有愛(ài)，也會(huì )走得更遠。燕之屋25年專(zhuān)注高品質(zhì)燕窩，秉承“因愛(ài)而生，用愛(ài)滋養”的企業(yè)理念，大力倡導健康高品質(zhì)生活理念，愿本期節目的播出，能夠幫助家長(cháng)擺脫內耗，營(yíng)造平和、松弛的家庭氛圍，給孩子輕松的成長(cháng)環(huán)境，進(jìn)而收獲健康、充滿(mǎn)愛(ài)的親子關(guān)系。由燕之屋獨家冠名電臺節目《愛(ài)的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當家節目、廣州新聞電臺微信視頻號同步直播，期待您的收聽(tīng)！
